Yogaholic 灣仔瑜伽班|多元化瑜伽課程

 

Yogaholic | 香港灣仔瑜伽中心 | 瑜伽愛好者之選

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香港人生活節奏急促是人所共知的事情,再加上做運動的空間有限,有時候即使想做運動放鬆身心,面對成千上萬的運動中心覺得無從入手,不知道哪一間合適自己。所謂「好的開始是成功的一半」,對於不少瑜伽初學者來說,一間合適的瑜伽中心是非常重要,不但能夠提升個人身心質素,更是踏上瑜伽練習的第一步。有見及此,這次我們為大家介紹一所位於香港灣仔中心地段的瑜伽中心 Yogaholic。這間瑜珈中心於2018年6月成立,其理念是透過瑜伽及健體練習,令學員能夠舒展並放鬆。讓我們一起來了解Yogaholic吧!


Yogaholic | 特設駐場印度瑜伽大師

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Master Ritesh

有別與一般本土瑜伽中心, Yogaholic 是有真真正正的印度瑜伽大師駐場的。資深駐場的印度瑜伽大師Ritesh教授特色的印度瑜伽練習。

有別與一般本土瑜伽中心, Yogaholic 是有真真正正的印度瑜伽大師駐場的。資深駐場的印度瑜伽大師Ritesh教授特色的印度瑜伽練習。Master Ritesh相信透過瑜伽練習,能讓學員通過式子和呼吸練習,培養出積極的能量,從而達至身心靈健康。

Master Ritesh 在7歲時開始練習瑜伽,一直熱愛顛倒倒立、後彎、挑戰性的式子和變化,以鍛鍊身體和心靈的信任和力量。Master Ritesh 於香港及澳門教學已經七年,他以關愛注入教學中。他曾經說過:「我相信透過瑜伽練習,讓學員有機會通過式子和呼吸練習,培養出積極的能量,從而達至身心靈健康。」


 
我相信透過瑜伽練習,讓學員有機會通過式子和呼吸練習,培養出積極的能量,從而達至身心靈健康。
— Master Ritesh @ Yogaholic
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Yogaholic | 多元化教學導師

在瑜伽的道路上,找到心儀的的導師是非常重要的。有些學生喜歡慢節奏的瑜伽,又或者有些學生側重力量型。以至於導師風格帶來不同練習的效果,例如部分導師的方法是Push Limit,挑戰極限;又有導師喜歡Stay Chill,以輕鬆形式教學;或者是擅長於揉合不同派別瑜伽的導師等等。

在Yogaholic你會發現不同的導師,找出合適你的瑜伽練習。透過導師們各有不同的教學專長,為學員達到減重修身、改善體質、放鬆/改善睡眠質素及舒緩痛症等目標。如果你正在尋求適合自己的瑜伽導師,Yogaholic 絕對是一個好選擇。

 透過導師們各有不同的教學專長,為學員達到減重修身、改善體質、放鬆/改善睡眠質素及舒緩痛症等目標。

透過導師們各有不同的教學專長,為學員達到減重修身、改善體質、放鬆/改善睡眠質素及舒緩痛症等目標。


Yogaholic | 感受不同派別與特色的瑜伽

不知道大家是否有曾試過參加瑜伽班時,會擔心自己的程度未能配合到上課情況,或者上課後發現課堂內容不似預期,大大減低上課的興趣呢?Yogaholic提供不同種類及程度的課堂,讓不同人都能接觸並學習合適自己的瑜伽和健體班。

哈達瑜伽 (Hatha Yoga)、空中瑜伽 (Aerial Yoga) 、修身及塑型瑜伽、纖體健身班、TRX瑜伽;為孕婦提供的產前及產後瑜伽、為上班族貼身設計的都市痛症瑜伽理療以及兒童瑜伽課程等。其中Yogaholic還創造出獨有的「Yogaholic 特色瑜伽」課堂,混合不同的瑜伽派別的元素,如哈達瑜伽、陰瑜伽或瑜伽理療等,讓學員接觸不同層面的瑜伽。以下是部分課程的簡介供大家參閱:

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兒童瑜伽 Kids Yoga

從小發展孩子的專注力,加強學習能力。

  • 「Yogaholic 特色瑜伽」(Yogaholic Signature Yoga)
    混合不同的瑜伽派別的元素,如哈達瑜伽、陰瑜伽或瑜伽理療等,創造出別樹一格的課堂。

  • 「兒童瑜伽」(Kids Yoga)
    除了能夠增強兒童體魄外,更有助提升兒童的專注力、增強腦部發展和幫助穩定情緒等。

  • 「都市痛症瑜伽理療」(Yoga Therapy for Common Pain)
    最合符上班族的需要。由於平日工作壓力以及繁忙生活可能引致身體不同的痛症,這門課程能有助減少肌肉痛楚、改善體質以及舒緩壓力。

  • 《空中/ 空中舞蹈瑜伽》(Aerial Yoga & Aerial Dance Yoga)
    空中瑜伽結合傳統瑜伽的動作,以及利用懸掛在空中的吊床作為輔助做出不同的動作。而中心更有 「空中舞蹈瑜伽」,將舞蹈與瑜伽混合,成為極具特色又有趣的課堂。

  • 「全面塑身哈達瑜伽」(Full Body Training Hatha Yoga)
    這課堂專為希望塑造美好身型的學員而設。透過一連串動態式子練習,增強身體力量之餘,亦能達至修身效果。


Yogaholic 瑜伽班報名方法?

找出合適你的瑜伽課,在鬧市中找到讓心靈寧靜的一片綠洲吧!

更多詳情,可參閱以下資料及連結:

Yogaholic HK


瑜伽運動Sense Studio