要懂的瑜伽梵文 (1) : Namaste的意思

 

瑜伽梵文「Namaste (नमस्ते)」是什麼意思及發音?

開始和結束瑜伽課時,老師與學生都會彼此說聲「Namaste」(नमस्ते),這個簡單而又常聽到的梵文你知道是什麼意思嗎?Namaste的發音分為三部分,分別是「nama」、「as」和「te」。了解其意前,先來學習一下正確發音吧(按以下短片),


瑜伽梵文「Namaste (नमस्ते)」的意思是什麼?

namaste的發音分為三部分,而其意思亦同樣分為三部分,

 圖(1):雙手合十於胸前

圖(1):雙手合十於胸前

  1. nama 代表“鞠躬“
  2. as 代表“我”
  3. te 代表“你“

三部分加起上來的字面意思是“我向你鞠躬”。

“Namaste”是梵文,原文的寫法是“नमस्ते”。“Namaste”在印度是常見的問候語,是尊重和愛的表示。當地人(印度)一般會以雙手合十代表其意思,以取代直接「說出口」。



說「Namaste (नमस्ते)」時的手勢是怎樣的?

代表namaste的手勢主要為以下兩種,

  1. 雙手合十於胸前(即心輪位置, heart chakra),合上雙眼,然後點頭鞠躬;(圖1)
  2. 雙手合十於額前(即三眼輪位置, third eye chakra),點頭鞠躬,然後把雙手置於胸前(心輪位置)。(圖2)
 圖(1):雙手合十於額前

圖(1):雙手合十於額前


雙手合十anjali mudra有何象徵意義?

雙手合十anjali mudra是常見的瑜伽手印(或稱手勢),有時候亦會被意譯為祈禱手印,梵文是añjali Mudrā (अञ्जलि मुद्रा),又稱praṇāmāsana(प्रणामासन)。

在瑜伽中,手指被認為是身體的能量點,連接大腦的神經迴路(nerve circuits)。當雙手合十在一起,指尖相互連接便會連接右大腦和左大腦。這個左右大腦連接象徵著瑜伽的合一(unification),因為瑜伽相信一切萬物都是源自一體,只有合一UNION我們才得以完整。

每隻手指都象徵著不同的意思和能量,

  • 中指,無名指和小指代表了自然界三大品質(即三態, the three gunas): 悅性Sattva、變性rajas和惰性tamas
  • 中指象徵悅性Sattva,代表純潔,智慧和知性;
  • 無名指象徵變性rajas,代表激情、躍動;
  • 小指代表惰性tamas,代表惰性、無知;
  • 食指代表個人的靈魂(individual soul);
  • 大拇指則代表最終的靈魂(ultimate soul)。

了解更多
1. 瑜伽初學者 | 10最大常見問題(上) 

2. 瑜伽初學者 | 10最大常見問題(下)