Posts tagged Author-YogaMichelle
瑜伽生活 | Wonderfruit|泰國一年一度的生活音樂節

每年12月,Wonderfruit都會於泰國舉辦一連四日的生活節,希望令更多參與的人認識大自然珍貴的一面,和學習可持續發展性的重要。

生活是主要有六大元素,包括: 藝術、音樂、健康運動、家庭、有機食材、以及講座工作坊。場地的設計都以環保為概念,全部的裝置設計都以竹和木材建成,而每個場地都由全球有名的藝術家或建築師設計,全部都是大型的藝術品,喜愛藝術的朋友一定喜歡這個地方。

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三款流行瑜伽介紹 | 空中瑜伽、牆瑜伽、瑜伽輪

為了增添練習瑜伽的樂趣,和加強練習效果,近年十分流行另類瑜伽,有的練習升至半空中,將身體倒吊,感受不一樣的空間; 有的利用滾輪,深層地伸展肌肉。如果想嘗試新的體驗,以下空中瑜伽、牆瑜伽和瑜伽輪的介紹可能會引起你的興趣!是次我們介紹的包括空中瑜伽、牆瑜伽及瑜伽輪!

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瑜伽的種類和派別 | 如何選擇適合自己的瑜伽課

初接觸瑜伽的朋友對於怎樣挑選適合自己的課堂大多會感到很因惑,光看課程名稱已摸不著頭腦那課堂內容是甚麼,導師教得如何,程度是否適合自己。為免大家報堂時間表一頭霧水,就等我為大家介紹一下不同的瑜伽課吧!包括Hatha Yoga 哈達瑜伽, Vinyasa yoga 流瑜伽, Ashtanga yoga 八肢瑜伽, Iyengar yoga 艾揚格瑜伽, Hot yoga 高溫瑜伽, Bikram Yoga, Yin yoga 陰瑜伽, Restorative yoga 靜瑜伽.

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運動品牌推介 | 設計師告訴你最時尚的瑜伽運動服

平日要買運動裝備,大部分人第一時間會想到的必定是Nike、Adidas、Under Armour等運動品牌。練習瑜伽的朋友,在瑜伽中心最常見的運動服飾大概是lululemon和Alo yoga。除了以上品牌外,如果想找一些較特別的運動服飾,我們介紹另外三大品牌包括: Outdoor Voices, Lorna Jane和 Gymshark!

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選購與購買瑜伽褲的4大注意事項 | 來自運動服設計師的專業指南

瑜伽的流行,帶動的是很多相關的週邊產品,衣服、瑜伽墊、瑜伽磚,近年還有各式各樣的輔助工具,確實令人眼花撩亂。不論是瑜伽新手還是老手,你一定也試過買錯了衣服或褲子,原因不外乎質料太薄、缺乏彈性、太過緊身之類的,總之就是花了昂貴的價錢卻白白浪費了。

選擇瑜伽褲的四大準則包括 : 舒適度、透光度 、褲檔 (避免”camel toes”, 駱駝趾 ) 及減少不必要的配件。

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