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瑜伽初學者 | 10最大常見問題(上) | 必備指南

你是瑜伽初學者嗎?
你正在考慮學瑜伽嗎?
還是已經練習瑜伽好一段日子了?

對於瑜伽,每個人心中都存在著很多問號。「瑜伽」這兩個字所代表的不單單只是肢體的「運動」,當中還包括了冥想、生活方式、人生態度、阿育吠陀 (ayurveda)和各種哲學理念等等。從理論層面我們可以認知瑜伽的意義,但是要真切感受瑜伽則是要透過我們每一天的生活。在本系列中,我們收錄了在瑜伽方面十大最常見的問題,在你展開瑜伽旅程前解開你心中的疑問吧!

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