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瑜伽梵文 | 唱誦 Shanti 及 Om Shanti 的意思

Shanti,梵文是 शान्तिः ,英文亦寫作Santhi或Shanthi,主要指內心和平 (peace),同時包含著安息(rest)、平靜(calmness),安寧(tranquility)和幸福(bliss)的意思。

瑜伽行者透過動作練習及冥想去培養平靜的心,而念誦或唱誦 Shanti是其中最常聽到的。在印度教徒和佛教,修行者會誦唱「Om Shanti Shanti Shanti」,當中三次的shanti分別代表「平靜與和平歸於身、心和靈(body, mind and spirit)」。

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