你的脈輪平衡嗎?

在瑜伽哲學中,脈輪是生命的能源中心,當中以七大脈輪尤為重要。 

平衡的脈輪,身心靈各方面都會感到健康而且充滿能量,思考力、創造考以至行動力,都會有強而正面的推動力;反之,若脈輪失衡,整個人就容易陷入混亂當中,被無形的負能量包圍。

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以下簡單列出了平衡與失衡脈輪的基本特徵,一起做個快速檢查吧。 

1. 頂輪 Crown Charka (Sahasrara)
平衡:「我處於和平、平靜中。」(I am at Peace)
失衡:感到孤單、抑鬱、焦慮、迷惘、冷漠

2. 眉心輪 The Third Eye Chakra (Ajna)
平衡:「我感到平靜,我能解決問題。」(I can solve my problems)
失衡 :欠缺決定力、迷惘、發惡夢、缺乏洞察力

3. 喉輪 Throat Chakra (Vishuddha )
平衡:「我能自在地表達自己。」(I can express myself freely)
失衡:無法表達自己

4. 心輪 Heart Chakra (Anahata)
平衡:「我擁有愛,同時被愛。」(I am loved. I am Loving)
失衡:感到不被愛、受傷;覺得所有「關係」都破碎,不完滿。 

5. 臍輪 Navel Chakra (Manipura)
平衡:「我的目標清晰,我能達到夢想!」(I am organised. I can accomplish my dreams)
失衡:生氣、無助、對於完成目標感到無助。

6. 生殖輪 Sacral Chakra (Swadhisthana)
平衡:「我總有新的主意,去創造自己想要的人生!」(I constantly have new ideas to create the life I want)
失衡:失去創意、面對問題失去尋找解決方案的能力、感到絕望。

7. 海底輪 Root Chakra (Muladhara)
平衡:「我有自信而且充滿能量!」(I am confident. I am full of energy)
失衡:自我價值低、感到無力、沒有能量

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不同學派、宗教對於人類能源中心都各有解說,但最重要的都是希望帶出「平衡」人生這個重點! 無論你相信的是那一套都好,都要懂得保持平靜、平衡的生活態度和節奏。 

也許現在你覺得生活過得很糟糕,所以事情都不如意、不順心。但只要你不放棄, 一天一點改掉壞習慣、慢慢遠離負能量的人和事,漸漸地你的「能量銀行 (Energy Bank)」就會開始出現「正增長 (Positive Growth)」。 不信的話,今天選擇一個想敝掉的壞習慣,堅持30天,看看效果如何?

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