放下才能擁有更多:歸零心態

 

農曆新年將至,相信不少人都會在新年前大掃除,意求送舊迎新。即使不是新年,平日你會否也有一個習慣,偶爾想將身邊的事物重新整理?例如將自己凌亂的工作檯收拾好。甚至是將舊有的事物刪除,玩遊戲的時候將舊有的存檔刪掉,由零開始重新玩一次?

每當我們「送舊迎新」後,都會有一種舒適感和感到輕鬆不少,這是源於我們「歸零」的心態。在生活上我們會希望「歸零」,清理舊有積累的雜物。為自己的房間重新整理,並且改變。然而,心靈上我們有實行到「歸零」嗎?

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也許你偶爾也會想將自己

凌亂的工作檯收拾好?



有這樣的一個故事:假如你手握著沙子時,手上的沙子就是你的全部。但是,當你想緊握沙子的時候,就會發現握得越緊,沙子就會漏得越快,反而得不償失。從我們日常生活中,其實也會常常遇到這種情況——越是執著,反而失去得更多。

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有這樣的一個故事...

假如你手握著沙子時,手上的沙子就是你的全部。但是,當你想緊握沙子的時候,就會發現握得越緊,沙子就會漏得越快,反而得不償失。


放下自己固有的執著,才能擁有更多
— 陳筆

在人與人之間,我們經常有磨擦,尤其越是親近的人就越容易吵架。因為我們都有自己一套的標準和看法,而往往就會用自己的尺子去量度別人。正因為親近,就更想對方接受和了解自己的一套,但如果強行要對方接受,就像緊握著沙子一樣。從平常人的角度,這就是我們所說的執著;從佛學的角度,這稱為「我執」。而往往我們都忽略了「放下自己固有的執著,才能擁有更多」這個老生常談的道理。


為什麼會出現「我執」?

對於生在現今世代的我們來說,現在的社會是「營養過剩」的,我們每天都在接收著大量的資訊,在要求速度的步伐下,我們顯然未能完全消代每項資訊,沒有一個靜下來思考的時間。就像一間不斷囤積雜物的房子一樣,大量的煩惱、貪、嗔、痴、慢、疑等習氣,我見和我執油然而生。

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現在的社會是「營養過剩」的,我們每天都在接收著大量的資訊,在要求速度的步伐下,我們顯然未能完全消代每項資訊,沒有一個靜下來思考的時間。

我們生活中藉著整理物品了解到自己,不停向自己提問:什麼需要、什麼不需要、什麼需要停止、什麼需要繼續等等。同樣地,在我們人生中和心靈上也需要恆常去詢問自己,了解自己所需,甚至踏出「改變」的一步,才不會迷失和不安。

「歸零」的心態並不是將自己的煩惱一掃而空,相反是認清自己的所需,並且更加珍惜留下來的種種。新一年除了打掃房間以外,不妨利用難得的假日時間,靜心整理自己的心靈和思緒吧!

 新一年除了打掃房間以外,不妨利用難得的假日時間,靜心整理自己的心靈和思緒吧!

新一年除了打掃房間以外,不妨利用難得的假日時間,靜心整理自己的心靈和思緒吧!



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關於作者-陳筆

陳筆,畢業於香港浸會大學傳理系,網絡專欄作家,文章以短文、散文、遊記為主。現負責FTO@Sense Studio飲食專頁,介紹世界各地飲食文化;亦會撰寫旅遊、心靈修養等文章,與你細說生活。

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