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阿育吠陀(Ayurveda)簡介及簡史| 來自印度的醫學養生指南

阿育吠陀是印度古老的科學醫療法,著重療癒性、預防性、同時結合飲食及生活習慣,從而達至有效且實用的養生法,亦被稱為長壽科學(the Science of longevity)。阿育吠陀涵蓋多個範疇,當中包括心理學、哲學、及精神性靈修等,認為在廣闊的大宇宙裡,每個人都是一個微宇宙。

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