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刮舌頭/刮舌苔 (Tongue Scraping) 的方法與好處 | 阿育吠陀口腔護理大公開

今天我們來分享一下刮舌頭或稱刮舌苔 (Tongue Scraping)。根據阿育吠陀,所有毒素都是由口腔開始的,口腔除了重要的牙齒外,還有幫助感應味覺和消化的舌頭。換言之,護理舌頭與護理牙齒是同樣的重要。既然每天都要刷牙,那當然也要刮舌頭。

刮舌頭/刮舌苔的好處很多,每天花一點點時間便可達到以下的好處,

  • 改善牙齒健康

  • 牙齦感染和衰退

  • 提高免疫力

  • 增強唾液分泌

  • 分解食物

  • 增強味蕾

  • 改善消化

  • 促進消除

  • 改善口氣

  • 改善口臭

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