阿育吠陀體質測驗(2) | 身體結構比較表

 

上文於阿育吠陀體質測驗中,大致上提過三大體質的組成,身體及心理特徵。如前文所說,體質測驗只是幫你找出當下主導的體質,好讓你更清楚了解自己當下的狀況,並從體質方向找回整體的平衡,每個人的身體都包含了三大體質的五大元素,從五大元素的平衡中找回身心靈健康。

以下列出了五大體質的身體結構比較,你也可以列印出來,圈出最近似自己的特徵,多了解自己身體的結構。

特徵 Veta
(氣+空)
Pitta
(火+水)
Kapha
(土+水)
身材 中等 高大
體重 中等 超重
皮膚 乾、粗糙、偏棕色或黑色 柔軟、油性、溫暖、泛紅或淡黃色 厚、油性、蒼白、偏白色
頭髮 黑、乾燥、卷曲 柔軟、油性、黃色、年少白髮、灰色、紅色 厚、油性、卷發、深色或淺色
牙齒 突出、大而彎曲、牙齦瘦弱 中等大小、牙齦軟、淡黃色 強壯、白色
眼晴 小、無神、乾燥、棕色、黑色 敏銳有神、具穿透力、綠色、灰色、黃色 大、有吸引力、藍色、濃密眼睫毛
食慾 份量不穩定、偏少 好、偏過度、難忍受飢餓感 慢而穩定
飲食偏好 甜、酸、鹽 甜、苦、澀 辣、苦、澀
渴感 不穩定
排便 乾、硬、便秘 軟、油性、鬆散 厚、油性、重、慢
體能活動 非常活躍 中等 懶洋洋
思想 不休息、積極 積極進取、聰明 平靜、慢
情緒 害怕、缺乏安全感、難以預測 好鬥、易怒、嫉妒 冷靜、貪婪、依賴
信念 常變 狂熱入迷 穩定
記憶 短暫記憶力強、長期記憶力弱 記憶力強 緩慢但持久
恐懼、飛翔、跳躍、奔跑 火熱、憤怒、暴力、戰爭 水、河流、海洋、湖泊、游泳、浪漫
睡眠 小量、中斷 量小而深層 長睡眠時間
說話 準確但尖銳 慢、單調
財務狀況 差,
花錢在瑣事上
一般,
花錢在奢侈品上
富有、節儉,
花錢在食物上
脈搏 纖細的、無力的、
像蛇一般
中等、
像青蛙一樣的跳躍
長、慢、
就像一隻天鵝

參考資料:
1. Ayurveda - The Science of self-healing by Dr. Vasant Lad



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